Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
|
59,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 47,34g | Eiw: 113,82g | Kohlh: 175,91g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Harzer Harzer Roller, Malzers Vollkorn Eck. Mittagessen: Mondamin Mehlschwitze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut, Brokkoli. Abendessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Kölln Kernige Haferflocken, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Streichkäse, Malzers Vollkorn Eck. Snacks/Sonstiges: Grandessa Himbeermarmelade, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Brandt Vollkorn Zwieback. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gilla1511's Gewichtsverlauf
|