Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
|
70,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 65,51g | Eiw: 119,28g | Kohlh: 271,91g.
Frühstück: San Roque Piquitos con Salvado, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Pan Blanco, Patata Asada, ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Incarlopsa Taquitos de Jamón, Hacendado Fritada Pisto, Hacendado Garbanzos. Abendessen: Pan Blanco, Patata Asada, ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Incarlopsa Taquitos de Jamón, Hacendado Fritada Pisto, Hacendado Garbanzos. Snacks/Sonstiges: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Stracciatella +Proteinas, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Manzana Golden, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Cuajada, Miel. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|