Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 71,76g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Wasa Original, Avokado, Salatalık, Kiraz Domates, İçim Labne, Cebel Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Abendessen: Tahin Pekmez, Yeşil Elma, Torku Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kuru Erik, Kuru Kayısı, Berrak Acı Biber Turşusu , Kornişon, Marul, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Hurma, Danone Activia Çilekli Yoğurt . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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