|
|
1690 kcal
|
Fett: 58,70g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 206,58g.
Frühstück: 그릭요거트, 통밀식빵, 永旺 红心火龙果, 현미콩밥, 닭고기 가슴살, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 김밥, 단호박찜, 사과. Mittagessen: 커피, 椰树牌 椰汁, 그릭요거트, 아보카도, 삶은 계란흰자, 밀 베이글. Abendessen: 사과, 단호박찜, 永旺 红心火龙果, 김밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어. mehr...
|
|
3030 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Kickboxen - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasmin6953's Gewichtsverlauf
|