Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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64,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 94,91g | Kohlh: 215,88g.
Frühstück: Solgar Omega 3, Fazer Хлебцы Ржаные, Сливочный Сыр, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Чай с Молоком, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Фландерр Красный Окунь Филе. Abendessen: Белое Облако Кефир 1%, Solgar Omega 3-6-9, Данон Йогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода, Яблоко Желтое, Натси Миндаль Сушеный. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Margo_na_diete's Gewichtsverlauf
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