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1182 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 99,33g.
Frühstück: コストコ ブーランジェリーブレッド, 닭가슴살, むつみ 大豆の風味たっぷりもめん(木綿豆腐), 양배추 샐러드, 明治 ヨーグルト, 찐단호박, 양상추 샐러드 드레싱. Mittagessen: 닭가슴살, 양상추 샐러드 드레싱, 찐단호박, 양배추 샐러드. Abendessen: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート 香ばしパイのミルフィーユ, ファミリーマート フロランタン. mehr...
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