Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 74,80g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 114,36g.
Frühstück: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Самбери Говядина Отварная. Abendessen: SPAR Гуляш из Говядины в Соусе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aleksanDRAKam's Gewichtsverlauf
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