Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
|
82,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 69,04g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 87,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Chikon Наггетсы Классические. Mittagessen: Argeta Паштет Куриный Junior, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Сельдерей, Курица на Пару. Abendessen: Сыр Российский, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста с Яйцом, Курица на Пару. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Приготовленный Яичный Желток, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya_na_pp's Gewichtsverlauf
|