Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 19,98g.
Frühstück: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Leinöl. Mittagessen: Sockeye Wildlachs, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Pizzakäse, Ei, Tomatenmark. Snacks/Sonstiges: Dornfelder. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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