Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2009
|
60,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 36,87g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 134,68g.
Frühstück: natures own wheat, diet pepsi mountain dew, peanut butter low fat jif. Mittagessen: fat free strawberry cream cheese, lenders bagels. Abendessen: pillsbury crescent, turkey chili, oscar meyer light hotdog, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rdrd1003's Gewichtsverlauf
|