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Almoço hj foi um pratão 😋
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852 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 49,30g.
Mittagessen: Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Jiló. Abendessen: Nestlé Chocolate Choco Trio, Jiló Cozido, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Ponkan, Nestlé Chocolate Choco Trio. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 21 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Liza Ester's Gewichtsverlauf
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