Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2015
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75,4 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 49,26g | Kohlh: 40,90g.
Frühstück: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, Instant Coffee (made from Powdered), International Delight French Vanilla Creamer. Mittagessen: Tostitos Nacho Cheese Dip, Mission Tortilla Strips, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Snacks/Sonstiges: Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Almark Foods Hard-Boiled Eggs - Non-GMO. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, masturbation - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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