Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
|
72,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3336 kcal
|
Fett: 151,26g | Eiw: 114,42g | Kohlh: 362,31g.
Frühstück: Шоколадница Американо, ВкусВилл Напиток Чайный Гречишный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Бананы, Вкусвилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде. Mittagessen: Говяжья Сосиска, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Главсуп Рассольник с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Венские Вафли, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Яичница, ВкусВилл Ëжики Мясные с Отварной Гречкой, ВкусВилл Солянка из Сёмги и Форели. Snacks/Sonstiges: Банан, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». mehr...
|
|
1068 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksandr.vinogradov's Gewichtsverlauf
|