Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 214,27g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Pão de Centeio, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0%. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Nespresso Café Expresso, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Peras, Danone Danacol Tropical, Continente Bolacha Arroz, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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STRONG1975's Gewichtsverlauf
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