Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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56 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 114,24g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Жареное Яйцо. Mittagessen: Ашан Зефир Ванильный, Чай, Вкуснотека Горчица Зернистая, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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