Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 97,80g | Eiw: 119,89g | Kohlh: 193,98g.
Frühstück: Hortifruti Banana Nanica, In Natura Tomate, Sanduíche de Presunto e Queijo, Café. Mittagessen: Pêssegos, Peras, Alface Rúcula, Friboi Fraldinha Assada, Purê de Batata. Abendessen: Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Sadia Apresuntado, Perdigão Salame Defumado. mehr...
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3583 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 50 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Angélica61's Gewichtsverlauf
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