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1432 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: 그릭요거트, 삶은 계란, 블루베리, 딸기, 오버나이트오트밀, 코코넛오일, 아메리카노. Mittagessen: 시금치, 두부, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미잡곡밥, 닭고기 가슴살. Abendessen: 단호박찜, 코스 또는 로메인 상추, 잡곡밥, 삶은 계란흰자. Snacks/Sonstiges: 라떼 커피, 코코넛오일. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Kickboxen - 35 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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