Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 97,76g | Eiw: 166,79g | Kohlh: 88,33g.
Frühstück: Queijo Minas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Mittagessen: Mandioca Cozida, Pernil Cozido, Ovo. Abendessen: Friboi Fraldinha Assada, Ovo Cozido, Mandioca Cozida. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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