Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
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50,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 209,05g.
Frühstück: Nescafe Espresso, Alpro Soya Sojajoghurt. Mittagessen: Vegafit Vleischwurst, Aldi Weizenbrötchen, Zwergenwiese Kokolim, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Aerzener Bio Vollkornbrot, Clementinen, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Drink Soja So Lecker Bio Tofu Geräuchert, Eisbergsalat, Vegafit Vegane Gemüseschnitzel, Kim Tomaten Ketchup, Äpfel, Birnen, Tee, Sunlife Multivitamin Brausetabletten. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rändchen's Gewichtsverlauf
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