Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 76,58g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Nature Valley 蜂蜜燕麥棒, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Mittagessen: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 台畜 雞肉漢堡, 義美 瑪芬堡, 煎雞蛋. Abendessen: 清蒸鱸魚, 全聯 帶皮五花肉, 白飯, 炒雞蛋, 炒南瓜. Snacks/Sonstiges: 酒精飲品（80度，氈酒，冧酒，伏特加酒，威士忌）, 孔雀牌 咖啡捲心餅. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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