Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 31,88g | Kohlh: 100,95g.
Frühstück: Zencefil, Tarçın, Süt, Elma, Ceviz, Performans Chia Topları. Mittagessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dardanel Ton Ton Balık. Abendessen: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Hurma, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nagehan34's Gewichtsverlauf
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