afinisa's Notizen, 16 Apr 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024

92 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 32 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 April 2024:

1019 kcal

Fett: 14,89g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 143,56g. Mittagessen: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate with Peanuts. mehr...

2616 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

Verlust von 0,0 kg pro Woche

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