Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
|
88,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 99,54g | Eiw: 142,10g | Kohlh: 264,87g.
Frühstück: Сыр Докторский Лёгкий, Батат, Оливковое Масло, Мираторг Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Вкусвилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное. Mittagessen: Масло Сливочное Безлактозное, Креветки Северные Очищенные Варёно-Мороженные, Сливки 11% Низколактозные, Пшеничная Мука, Чеснок, Ам Ам Молоко, Barilla Spaghetti N.5, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Вкусвилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Вкусвилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Abendessen: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, LatteR Творог Безлактозный 5%. Snacks/Sonstiges: Unagrande Моцарелла без Лактозы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Дары Природы Смесь Орехов, Арахиса и Цукатов, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Банан. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadiatikhonova's Gewichtsverlauf
|