Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
|
72,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3127 kcal
|
Fett: 140,18g | Eiw: 101,19g | Kohlh: 319,08g.
Frühstück: Pudliszki Ketchup Łagodny, Czerwona Papryka, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Masło, Jajko. Mittagessen: Jabłko. Abendessen: Kutia, Ryba po Grecku, Śledzie w Śmietanie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Snacks/Sonstiges: Czerwone Wino Stołowe, Makowiec, Sernik. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pablo788's Gewichtsverlauf
|