Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 114,96g.
Frühstück: Mercadona Pan Integral 100%, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Kiwi, Hacendado Mermelada de Fresa Light. Mittagessen: Hacendado Arroz Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Eroski Pimientos Rojos Enteros al Natural, Zanahoria. Abendessen: Huevo, Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Berenjena. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Hacendado Mandarina, Hacendado Yogur de Soja Natural. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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