Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2988 kcal
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Fett: 108,20g | Eiw: 159,11g | Kohlh: 350,23g.
Frühstück: Peanat Crema de Mani, Veneziana Pan Integral con Salvado, Banana, Huevo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Avena. Mittagessen: Soja Texturizada, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Papa Cocida. Abendessen: La Serenísima Leche Entera, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Aceite de Girasol, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Banano, Crema de Cacahuate, Doroteo Maiz Pisingallo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tomy Medina's Gewichtsverlauf
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