Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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63,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 131,61g.
Frühstück: Mogyi Studenten-Mix, Bäcker Peter Dinkelkartoffelbröt. mit Bio Hanfnüssen 36 (L, V), Кофе с Молоком, Сырок Глазированный, Kronenbrot Eiweißbrot. Mittagessen: Lindt Vollmilch, Квас, Помидоры, Куриные Фрикадельки. Abendessen: Nabio Süßkartoffel Rosmarin, Kronenbrot Eiweißbrot, Суп из Говядины. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alessa Black's Gewichtsverlauf
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