Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 124,15g.
Frühstück: Maçã, Itambé Whey Coco com Batata Doce, Ovo. Mittagessen: Mangas, Tilápia Frita, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Ovo, Salmão. Snacks/Sonstiges: Swift Cebola Crispy , Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Liv Up Pãozinho de Batata Doce Polvilho E Chia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bru.fb95's Gewichtsverlauf
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