Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2015
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99,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1176 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 39,06g | Kohlh: 179,08g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Wasa Husman, Gudbrandalsost 29% Fett Tine. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Sonstiges: Appelsin First Price 200g. mehr...
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3751 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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