Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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69,1 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 118,31g | Kohlh: 94,55g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Soprole Leche Semi Descremada Larga Vida, Huevo Cocido. Mittagessen: Lechuga, Pechuga de Pollo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Heinz Ketchup, San Jorge Jamón Acaramelado, San Camilo Hallulla Prehorneada, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Café Cortado, Uva, Pettiz Mani Crocante, Wild Protein Munchy Chocolate Chips, Nestlé Coffee-Mate French Vanilla, Nescafé Tradición. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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