Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 145,29g.
Frühstück: 盒马 醇豆浆, 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 大饼, 牛油果, 全家 超软全麦吐司, 煮玉米, 煮鸡蛋. Mittagessen: 贝贝南瓜, 炒杏鲍菇, 炒花菜, 香草风味鸡胸 香草风味鸡胸肉, 炒生菜, 百叶包. Snacks/Sonstiges: 轻食兽 高纤GI饼干. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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