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1512 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 138,89g | Kohlh: 132,22g.
Frühstück: コストコ ブーランジェリーブレッド, 明治 ヨーグルト. Mittagessen: 찐단호박, 참기름, 토마토, セブンイレブン 白滝, 올리브기름, 참치회, 마른 스파게티. Abendessen: 業務スーパー 木綿豆腐, マイプロテイン プロテイン, ユウキ食品 化学調味料無添加のガラスープ, 양상추 샐러드 드레싱 (무지방), 양배추, 사골국, Quaker オートミール, 닭가슴살, 코다리조림. Snacks/Sonstiges: 키위 열매, 천하장사 더블링, 月桂冠 にごり酒. mehr...
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