Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 238,39g.
Frühstück: MAKBUL Chia Tohumu , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Çilek, Muz. Mittagessen: Ülker Teremyağ, Biber Kızartması, Yoğurt, Bal, Çiçek Ekmek. Abendessen: Marul, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mercimek Köftesi. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Su (Şişede). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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basakzengin9's Gewichtsverlauf
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