Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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110 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 78,45g.
Frühstück: Rührei, Vollkornbrot, Chiasamen, Flohsamenschalen, Leinsamen Geschrotet, 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5% Fett, Rosinen, Haferflocken, Walnüsse. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kefir 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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michael71h's Gewichtsverlauf
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