Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 99,38g | Kohlh: 128,77g.
Frühstück: Форель, Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Баклажаны Тушеные, Оливковое Масло, Рис Отварной, Минтай Тушеный. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Слобода Майонез, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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happy_slim_'s Gewichtsverlauf
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