Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2015
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92,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 185,97g.
Frühstück: K-Classic Laktosefreie Milch, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Metzgerfrisch Salami 1A. Mittagessen: Mühlen Gold Bäckersemmeln, Homann Metzger Fleischsalat, Birkenhof Kalbskäse, Grandessa Johannisbeermarmelade, Gewürzgurken, Woerle Heumondkas. Abendessen: Karotten, Kartoffeln, Gut & Günstig Gemüse mit Reis. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange, Tomaten, Birkenhof Kalbskäse, Golden Toast Körner Harmonie Toast. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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