Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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85,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 132,77g | Kohlh: 98,83g.
Frühstück: Sokołów Szynka Wiejska, Lidl Pinsa Gourmet, Zott Mozzarella Light. Mittagessen: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Pastani Makaron Penne, Kujawski Olej (10g). Abendessen: Aviko Placki Ziemniaczane, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Śmietana 18%, Kujawski Olej (10g). Snacks/Sonstiges: Regionalne Szlaki Kiełbasa Polska Surowa, Biedronka Frytki, SM Ryki Ser Active Protein, Kujawski Olej (10g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Danielbmx's Gewichtsverlauf
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