Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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96,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 222,68g.
Frühstück: Jajko na Miękko, Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Kawa. Mittagessen: Jabłko. Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Jabłko, Chleb, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Cebule, Ogórek Kiszony, Biała Rzodkiew. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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stefano56's Gewichtsverlauf
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