Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 25,39g | Kohlh: 122,08g.
Frühstück: Bazlama, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Salatalık, Kısır. Abendessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağlı Kabak, Kısır. Snacks/Sonstiges: Ma Sante Tiramisu, Ceviz, Çağla, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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