Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 131,77g | Kohlh: 44,72g.
Frühstück: Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин , Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Экокультура Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Бутерброд с Красной Икрой. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Экокультура Помидоры Черри, Norven Форель Слабосоленая. Abendessen: Рок Скумбрия Горячего Копчения . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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GalkaMal's Gewichtsverlauf
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