Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
|
69,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 35,11g | Eiw: 249,58g | Kohlh: 134,34g.
Frühstück: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Eldorado Färskost Light, Banan, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn, Valnötter. Mittagessen: Kokt Ägg, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Arla Keso Supermini. Abendessen: Avokado, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dterranova76's Gewichtsverlauf
|