Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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53,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 132,93g | Kohlh: 171,01g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Грецкие Орехи. Mittagessen: Laperva Protein Wafer, Моремания Сибас на Гриле, Рис Вареный. Abendessen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Русская Каша Рисовые Хлопья. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Макароны, Куриное Филе. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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