Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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60 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 15,61g | Eiw: 36,92g | Kohlh: 152,09g.
Frühstück: Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Miód, Truskawki, Crownfield Fijne Havervlokken, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Krüger Blonnik Jabkowy. Mittagessen: Marchewki, Kuskus (Gotowany), Czerwona Papryka, Kurczak w Sosie Curry, Ryż Biały. Abendessen: Pomarańcze. Snacks/Sonstiges: Krüger Blonnik Jabkowy, Herbata bez Cukru, Ogórek (Obrany), Rivercote Knäckebrot. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SandrineZi's Gewichtsverlauf
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