onlyPASI's Notizen, 18 Apr 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024

97 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 April 2024:

1989 kcal

Fett: 46,88g | Eiw: 228,73g | Kohlh: 150,83g. Frühstück: Whey Protein. Mittagessen: Hofer Hummus Pikant, Hofer Laugenstangerl. Abendessen: Hofer Hummus Pikant, Hofer Laugenstangerl, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Landgut Feines Hühnerfilet, Whey Protein. mehr...

3854 kcal

Bewegung: Stepper - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...

Verlust von 1,2 kg pro Woche

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