|
Записки вечно худеющей
1001 раз начинаю своё похудение, потом срываюсь. начинаю хомячить. каждый раз говорю, что это последняя попытка и если не похудею , приму себя такой. А нет... Встала на весы и поняла так жить нельзя 90.1 капец😭. В этот раз решила попробовать интервальное голодание. попытка не первая. раньше меня хватало до вечера. Сегодня 4 день, держусь. Выбрала для себя самый удобный интервал 8:16. тяжело утром почему-то, но держимся. Обозначу временные рамки и вес сразу. По такой системе до 13.06 и вес хочется 80-76.
|