Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
|
66 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 71,14g | Eiw: 108,34g | Kohlh: 137,41g.
Frühstück: Vitt Bröd, Stekt Ägg. Mittagessen: Kycklinglår. Abendessen: Gullök, Morötter, Kycklinglår. Snacks/Sonstiges: Äpple Banan, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Brämhults Äpple Rödbeta Apelsin Ingefära , Vatten, Banan, Kaffe med Mjölk. mehr...
|
|
3136 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ergometer - 1 Stunde und 13 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Google Fit - 1 Stunde und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 51 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Albert1254's Gewichtsverlauf
|