Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
|
96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 72,64g | Eiw: 114,78g | Kohlh: 181,37g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лук, Помидоры, Масло Подсолнечное, Плов со Свининой, Овсяноблин, Сухие Цельные Семена Кунжута. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Подлива, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Abendessen: Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Сахар, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лук, Простой Йогурт, Помидоры, Оливье без Заправки, Grow Food Уха из Горбуши, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Яблоко, Творог 5%. mehr...
|
|
2943 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 7 Minuten, мытье посуды - 19 Minuten, гимнасттка - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gvozdikova's Gewichtsverlauf
|