Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
|
92,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 102,68g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 201,05g.
Frühstück: Bal, Sucuk, Yumurta, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Mittagessen: OSES Çiğ Köfte, Nar Ekşisi, Calve Acı Sos, Lavaş. Abendessen: Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Beyaz Ekmek. mehr...
|
|
2602 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bahadir bozat's Gewichtsverlauf
|