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1255 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 124,20g.
Frühstück: 藍莓, 馬克先生 脆皮無糖雜糧麵包, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 咖啡. Mittagessen: 義美 古早傳統豆干, 蒸南瓜, 愛上新鮮 三杯杏鮑菇, 富源成 煙燻豆包, 香菇, 全家 蒸蛋, 紫菜蛋花湯, 大陸妹. Abendessen: 豬排（烤製或烘焙）, 快車肉乾 原味杏仁香脆肉紙, 蘋果（去皮）, 蘿蔔糕, 炒空心菜. mehr...
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1399 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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