Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2015
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2999 kcal
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Fett: 125,28g | Eiw: 131,56g | Kohlh: 342,74g.
Frühstück: Kahve, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Şehriye Çorbası, Çavdar Ekmeği, İzmir Köfte. Abendessen: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Ekler, Muz. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Cromwelle's Gewichtsverlauf
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